Kurmancî

Mottoya Jiyanê: Pûsûlaya Te ye, An Tenê Hevokeke Xemilandî ye?

Her yek ji me, di vê okyanûsa mezin a bi navê jiyanê de, wek kaptanekî ye ku hewl dide riya xwe bibîne. Carinan em dikevin nav bahozan, carinan jî pêl me bi xwe re dibin. Tam di vê nuqteyê de, têgehek ku çanda populer xistiye ser zimanê me, digihîje hawara me: Mottoya jiyanê. Gelo, ev gotinên ku profîlên me yên medyaya civakî dixemilînin û di serê axaftinên motîvasyonê de cih digirin, bi rastî jî stêrkeke bakur e ku di deryayên bi bahoz de riya me ronî dike, an tenê xeyalekî geş e ku em ji bo xwe baş hîs bikin xwe pê digirin? Di vê nivîsê de, em ê bi hev re kifş bikin ku mottoyek çawa ne tenê ji hevokekê pêk tê, û dema ku rast were şekildan, çawa vediguhere amûreke bihêz a pêşkeftina kesane.

Enflasyona Mottê û Jihevçûna Wateyê

Cîhana nûjen, bi berdewamî di guhê me de dipistîne ku divê em bibin "guhertoya xwe ya herî baş". Ev zext, bi xwe re daxwaza hêsankirina aloziya jiyanê jî tîne. Li vir e ku motto wek simîda can xuyayan derdikevin pêşberî me. Qalibên wekî "Qet dev jê bernede," "Di kêliyê de bijî," "Li pey xeyalên xwe here" hewl didin ku pêvajoyên hestyarî û zîhnî yên aloz di nav pakêtekê de bi cih bikin. Lêbelê, ev rewş dibe sedema "enflasyona mottê". Her kes xwedî mottoyekê ye lê pir hindik kes dipirsin ku ev motto çiqasî bi nirxên wan ên hundirîn re li hev dike. Hevokek ku di jiyana kesekî din de kerametan diafirîne, dibe ku ji bo me ti wateyê îfade neke. Ji ber ku mottoyek, ne hilberekî ji derve ye; ew cewherek e ku em bi ezmûn û nirxên xwe yên hundirîn çêdikin. Tişta ku wê bihêz dike ne estetîka peyvan e, lê belê olanvedana wan peyvan di ruhê me de ye.

Ji Hevokekê Zêdetir: Hêza Psîkolojîk a Mottê

Mottoyeke rastîn, di psîkolojiya kognîtîf de fonksiyoneke mîna kurterêyên zîhnî yên bi navê "şema" an "heurîstîk" dibîne. Dema ku jiyan bêhejmar vebijark û kêliyên biryardanê pêşkêşî me dike, zîhnê me ji bo birêvebirina vê aloziyê çarçoveyên hêsanker bikar tîne. Mottoyek baş-pênasekirî, parzûnek kesane ye ku di van kêliyên biryardanê de dikeve dewrê. Mînak, heke mottoya me "Wêrekî, ne tunebûna tirsê ye, lê avêtina pêngavê ye tevî tirsê" be, em dikarin tirsa ku em berî destpêkirina karekî nû an kirina axaftineke dijwar hîs dikin, ne wek astengiyekê, lê wek derfeteke îsbatkirina wêrekiya xwe ji nû ve şîrove bikin. Ev tê wateya şandina fermaneke bi zanebûn ji mêjiyê me re. Ew di kêliyên nediyariyê de tîne bîra me ku em kî ne û em çi diparêzin. Bi vî rengî, motto ji hevokeke pasîf a dubarekirî derdikeve û vediguhere amûreke dînamîk ku bi awayekî çalak reftarên me teşe dide.

Dîtina Mottoya Xwe: Xebateke Kolandina Hundirîn

Baş e, em çawa dikarin xwe ji hevokên bibiriq ên kesên din rizgar bikin û mottoya xwe ya resen bibînin? Ev ne tiştekî şevekê ye; ew xebateke kolandina hundirîn e ku sebir û hişyariyê hewce dike. Ji bo destpêkê, hûn dikarin van pirsan ji xwe bikin: Hûn di jiyanê de herî zêde qîmetê didin çi? (Rastî, afirînerî, aştî, serpêhatî?) Hûn kengî xwe herî zindî û wek xwe hîs dikin? Kîjan taybetmendiyên kesên ku hûn heyranê wan in we dikişînin? Dersa herî bingehîn a ku we ji zehmetiyên ku we jiyaye derxistiye çi bû? Bersivên van pirsan dê nexşeya nirx û baweriyên we yên kesane derxînin holê. Dibe ku mottoya we ne hevokek be, lê peyvek tenê be: "Hevsengî", "Herikîn", "Yekbûn". Ya girîng ew e ku gotina ku hûn dibînin ya we be, di dilê we de lerizînekê çêbike. Bîr nekin, ev ne performans e, lê keşfeke kesane ye. Hûn dikarin ramanên xwe bi me re bi rêya navnîşana me ya mailê poffypuf@gmail.com parve bikin.

Motto Organîzmayeke Zindî ye: Destûrê Bidin Guherînê

Ne hewce ye ku mottoya ku me dîtiye heta hetayê bi me re be. Mîna me, ew jî dikare bi demê re mezin bibe, biguhere û veguherî. Mottoya me ya di bîst saliya xwe de "Sînoran derbas bike", dikare di sî û pênc saliya xwe de bibe "Kokên xwe kûr bike". Ev ne têkçûn an bêîstîqrarî ye, berevajî vê, nîşana herî saxlem a pêşkeftina kesane ye. Ezmûnên me yên jiyanê, pêşîntî û nêrîna me ya li cîhanê diguherînin. Divê mottoyên me jî li gorî vê guherînê tevbigerin. Dîtina wê ne wek qanûneke li ser kevirî hatî nivîsandin, lê wek hevalekî rê ku di rêwîtiya me de bi me re ye û bi demê re şekil diguherîne, zexta li ser me kêm dike û rê dide me ku em têkiliyeke samîmîtir deynin. Dema ku em hîs bikin ku mottoya me êdî xizmeta me nake, divê em wêrekiya spasdarkirina wê û destpêkirina lêgerîna pûsûlayeke nû nîşan bidin.

Di encamê de, mottoyek jiyanê, dema ku di destên rast de were şekildan, dibe şopa tiliya ruh. Ew daxuyaniyek e ku ne tenê nîşan dide em kî ne, lê her weha em ji bo kî bûnê hewl didin. Dema ku em wê ji biriqîna rûberî ya çanda populer rizgar dikin û bi şehrezayiya xwe ya hundirîn distirên, ew vediguhere hêzeke bêhempa ku di kêliyên herî dijwar de jî rê nîşanî me dide. Niha dema rawestan û fikirînê ye: Pûsûlaya we kîjan alî nîşan dide?

Mailên ku tên şandin dê li gorî KVKK'yê neyên parve kirin, heke hûn bixwazin werin parve kirin, ji kerema xwe vê yekê cuda diyar bikin.

Têbînî ji bo Dêûbavan: Hûn dikarin bi lîstina lîstikên wekî "slogana superqehreman" an "şîfreya malbatê" alîkariya zarokên xwe bikin ku nirx û hêza xwe îfade bikin û mottoyên xwe biafirînin.

Zazakî

Mottoya Heyatî: Pusulaya To ya, Yan Zî Tenê Cumleyêko Xemilnaye?

Ma her yew, nêderyayê girdî yê ke nameyê ci heyat o de, sey kaptanêkê ke hewl danê rota xo bivînê, yê. Ge-ge ma furtunayan de manenê, ge-ge herikîyayîş ma beno. Tam zî na xale de, yew konsepto ke kulturê populerî kerdo zereyê ziwanê ma, yeno hetkarîya ma: Mottoya heyatî. Başo, nê îfadeyê ke profîlanê ma yê medyaya sosyale xemilnenê, û sereyê qiseykerdişanê motîvasyonî de ca gênê, raştî de sey yew astareyê qutbî yê ke deryayanê furtunayin de rayîrê ma roşn kenê, yan zî tenê yew xapînayîşo berqîn o ke ma xo ci ra gurewtîyo ke hîsê xo weş bikerê? Ma do nê nuşteyê xo de pîya keşf bikerê ke motto senî tenê cumleyêk nîyo û wexto ke rast bêro şekil dayene, senî eşkeno bibo yew amûrê verşîyayîşê şexsî yê qewetînî.

Enflasyonê Motto û Vurîyayîşê Mana

Dinyaya moderne, tim û tim goşê ma de vano ke ganî ma bibê "versîyonê xo yê tewr rindî". Nê zextî, dewaya sadekerdişê alozîya heyatî zî de xo reyde ano. Tam zî na xale de motto sey yew sîmîtê canî vejîyeno vera ma. Qalibê sey "Qetî pes nêke," "Anî de biciwîye," "Peyserê wewnanê xo şo" hewl danê ke prosesanê hîsî û zîhnî yê alozan bikerê yew paketî mîyan. La na rewşe, bena sebebê "enflasyonê mottoyî". Her kes wayîrê yew motto yo la zaf tay kesî pers kenê ke no motto çiqas bi değeranê înan ê zereyî reyde pêgêno. Cumleyêka ke heyatê kesêkê bînî de mucîzeyan virazena, beno ke seba ma hîç yew mana îfade nêkero. Çimkî motto, yew mehsul nîyo ke teber ra yeno îthal kerdene, belkî yew cewher o ke ma zereyê xo de, bi tecrubeyan û değeranê xo demlenê. Çîyo ke ey keno qewetîn, estetîkê çekuyan nîyo, vengdayîşê înan o ruhê ma de yo.

Cumleyêk ra Zêdeyêr: Qeweta Psîkolojîke ya Motto

Yew mottoyo raştîn, psîkolojîya kognîtîfe de yew fonksîyono ke sey rayîranê kilman ê zîhnî yê ke nameyê înan "şema" ya zî "heurîstîk" o, vîneno. Wexto ke heyat bîhesab tercîh û wextanê qerarî dano ma ver, zîhnê ma seba îdarekerdişê na alozîye çarçoveyanê sadekerdoxan xebitneno. Yew mottoyo ke rind tarîf bîyo, fîltreyêko şexsî yo ke nê wextanê qerarî de keweno dewre. Mesela, eke mottoya ma "Cesaret, çinîbîyayîşê tersî nîyo, vera tersî game eştene yo" bo, ma eşkenî tersê ke verê destpêkerdişê yew karê neweyî ya zî kerdişê yew qiseykerdişê zorî de hîs kenê, sey yew astengî nê, belkî sey yew firsetê îsbatkerdişê cesaretê xo newe ra şîrove bikerê. No yeno mana şirawitişê yew komutê hişyarî be mejgê ma. Wextanê bêmabênî de ano ma vîr ke ma kî yê û ma se pawenê. Holê, motto cumleyêka tekrar a pasîf bîyayîş ra vejîyeno û beno yew amûrêko dînamîk o ke hereketanê ma bi hawayêko aktîf şekilneno.

Vînayîşê Mottoya Xo: Yew Karê Kendîyayîşê Zereyî

Başo, ma senî eşkenî xo cumleyanê berqînan ê kesê bînan ra bifilitnê û mottoya xo ya orîjînale bivînê? No çîyêko ke yew şewe de beno nîyo, yew karê kendîyayîşê zereyî yo ke sebir û hişyarî wazeno. Seba destpêkerdişî, şima eşkenî nê persan xo ra bikerê: Şima heyat de tewr zêde qîymet danê çi? (Rastî, afernayoxî, hizûr, maceraperwerî?) Şima key tewr zêde xo zînde û sey xo hîs kenê? Kamcîn xususîyetê însananê ke şima heyranê înan ê, bala şima ancenê? Dersa tewr bingeyîne ya ke şima zorîyanê xo ra veta, çî bî? Cewabê nê persan do nexşeyê değeran û îtiqadanê şima yê şexsî vejo meydan. Belkî mottoya şima yew cumle nîyo, belkî yew çekuya tenê ya: "Denge", "Herikîyayîş", "Temamî". Muhîm o yo ke, îfadeyo ke şima vînenê, ê şima bo û zerrîya şima de yew lerzayîş virazo. Vîr ra mekerê, na yew performans nîya, belkî yew keşfo şexsî yo. Şima eşkenî fikranê xo bi adresê ma yê emailî poffypuf@gmail.com sera ma reyde pare bikerê.

Motto Yew Organîzmayo Zînde yo: Îzin Bidin Vurîyayîşî

Mottoyo ke ma dîyo, mecbur nîyo heta emrê xo ma reyde bo. Sey ma, o zî eşkeno bi wextî pîl bo, bivurîyo û formê xo biguherno. Mottoya ma ya vîst serrî de "Sînoranê xo zor bike" eşkena hîris û panc serrî de bibo "Ristanê xo kûr bike". Na yew neserkeftin ya zî bêîstîkrarî nîya, eksê ci, nîşanê tewr weşî yê verşîyayîşê şexsî yo. Tecrubeyê ma yê heyatî, tercîhanê ma û baxişê ma yê dinya vurînenê. Ganî mottoyê ma zî goşê xo bidê nê vurîyayîşî ser. Ey sey yew qanûnê ke kerrayî ser o nuşîyayo vînayîşê cayêrî, sey yew embazê rayîrî fikrîyayîşo ke raywanîya ma de ma reyde yo û bi wextî şekil vurîneno, zextê serê ma kêm keno û musade keno ke ma têkilîyêka samîmîtir virazê. Wexto ke ma hîs kerd ke mottoya ma endî xizmetê ma nêkeno, ganî ma cesaretê teşekurkerdişê ci û şîyayîşê cîgeyrayîşê yew pusulaya newîye bimusnê.

Netîce de, yew mottoya heyatî, wexto ke destanê rastan de şekil bigîro, beno sey şopa bêçika ruhî. O yew beyan o ke tena nişan nêdano ma kî yê, belkî ey zî nişan dano ke ma seba kam bîyayîşî hewl danê. Wexto ke ma ey berqîyayîşê serkî yê kulturê populerî ra filitnenê û bi zanayîşê xo yê zereyî şelenenê, o beno yew qeweta nêlerzîyaye ya ke wextanê tewr zorî de zî rayîrî nişanê ma dana. Nika wextê vindertiş û fikrîyayîşî yo: Pusulaya şima kamcîn hetî nişan dana?

E-posteyê ke ameyî şirawitene, goreyê KVKK nêameyê parekerdene, eke şima wazenê pare bibê, rica keno cîya bivajê.

Not seba Dadî û Mayan: Şima eşkenî bi kaykerdişê kayanê sey "sloganê superqehremanî" ya zî "parolaya keyeyî" hetkarîya qicanê xo bikerê ke ê değeran û hetanê xo yê qewetînan îfade bikerê û mottoyê xo virazê.

Soranî

درووشمی ژیان: قیبلەنوماکەتە، یان تەنها ڕستەیەکی ڕازاوە؟

هەر یەکێک لە ئێمە، لەم ئۆقیانووسە گەورەیەدا کە ناوی ژیانە، وەک کاپتنێک وایە کە هەوڵی دۆزینەوەی ڕێڕەوی خۆی دەدات. هەندێک جار دەکەوینە بەر گەردەلوول، هەندێک جاریش شەپۆل ڕاماندەماڵێت. ڕێک لەم خاڵەدایە کە چەمکێک کە چاندی باو خستوویەتییە ناو زمانمان، بەهانامانەوە دێت: درووشمی ژیان. باشە، ئایا ئەم دەستەواژانەی کە پڕۆفایلەکانمانی لە سۆشیال میدیادا ڕازاندۆتەوە و لەسەرووی وتارە هاندەرەکانەوەن، بەڕاستی ئەستێرەی باکوورن کە لە دەریا پڕ لە گەردەلوولەکاندا ڕێگامان بۆ ڕووناک دەکەنەوە، یان تەنها وەهمێکی بریقەدارە کە بۆ هەستکردن بە باشی دەستی پێوە دەگرین؟ لەم وتارەدا، پێکەوە ئەوە دەدۆزینەوە کە چۆن درووشمێک تەنها ڕستەیەک نییە، و کاتێک بە دروستی دابڕێژرێت، چۆن دەگۆڕێت بۆ ئامرازێکی بەهێزی گەشەپێدانی کەسی.

هەڵاوسانی درووشم و لادانی مانا

جیهانی مۆدێرن، بەردەوام چرپە بە گوێماندا دەکات کە دەبێت ببینە "باشترین وەشانی خۆمان". ئەم فشارە، ئارەزووی سادەکردنەوەی ئاڵۆزییەکانی ژیانیشی لەگەڵ خۆیدا هێناوە. لێرەدایە کە درووشمەکان وەک بازنەی ڕزگارکەر دەردەکەون. قاڵبە باوەکانی وەک "هەرگیز واز مەهێنە،" "لە ساتدا بژی،" "بەدوای خەونەکانتدا بگەڕێ" هەوڵ دەدەن پرۆسە هەستیاری و دەروونییە ئاڵۆزەکان لە یەک پاکێجدا جێ بکەنەوە. بەڵام ئەم دۆخە دەبێتە هۆی "هەڵاوسانی درووشم". هەموو کەسێک درووشمێکی هەیە بەڵام زۆر کەم کەس پرسیار لەوە دەکات کە ئەم درووشمە چەندە لەگەڵ بەها ناوەکییەکانی خۆیدا دەگونجێت. ڕستەیەک کە لە ژیانی کەسێکی تردا موعجیزە دروست دەکات، ڕەنگە بۆ ئێمە هیچ مانایەکی نەبێت. چونکە درووشم، بەرهەمێکی هاوردەکراو نییە لە دەرەوە، بەڵکو جەوهەرێکە کە لە ناوەوە، بە ئەزموون و بەهاکانی خۆمان دایدەڕێژین. ئەوەی بەهێزی دەکات جوانی وشەکان نییە، بەڵکو دەنگدانەوەی ئەو وشانەیە لە ڕۆحی ئێمەدا.

زیاتر لە ڕستەیەک: هێزی دەروونناسانەی درووشم

درووشمێکی ڕاستەقینە، کارێکی هاوشێوەی کورتەڕێ دەروونییەکانی ناو زانستی دەروونناسیی مەعریفی هەیە کە پێیان دەوترێت "شێما" یان "هیوریستیک". کاتێک ژیان هەڵبژاردن و ساتەکانی بڕیاردانی بێشومارمان دەخاتە بەردەم، مێشکمان بۆ بەڕێوەبردنی ئەم ئاڵۆزییە چوارچێوەی سادەکەرەوە بەکاردەهێنێت. درووشمێکی باش پێناسەکراو، پاڵاوتنێکی کەسییە کە لەم ساتانەی بڕیارداندا دێتە ئاراوە. بۆ نموونە، ئەگەر درووشمی ئێمە "ئازایەتی، نەبوونی ترس نییە، بەڵکو هەنگاونانە سەرەڕای ترس" بێت، دەتوانین ئەو ترسەی کە لەسەروبەندی دەستپێکردنی کارێکی نوێ یان ئەنجامدانی گفتوگۆیەکی قورسدا هەستی پێدەکەین، وەک بەربەستێک سەیر نەکەین، بەڵکو وەک دەرفەتێک بۆ سەلماندنی ئازایەتیمان دووبارە دایبڕێژینەوە. ئەمە ناردنی فەرمانێکی هۆشیارانەیە بۆ مێشکمان. لە ساتەکانی ناڕوونیدا بیرمان دەخاتەوە کە ئێمە کێین و بەرگری لە چی دەکەین. بەم شێوەیە، درووشم لە ڕستەیەکی دووبارەبووەوەی پاسیڤ دەردەچێت و دەگۆڕێت بۆ ئامرازێکی دینامیکی کە بە شێوەیەکی چالاک ڕەفتارەکانمان فۆرم دەدات.

دۆزینەوەی درووشمی خۆت: کارێکی هەڵکۆڵینی ناوەکی

باشە، چۆن دەتوانین خۆمان لە ڕستە بریقەدارەکانی کەسانی تر دووربخەینەوە و درووشمی تایبەت بە خۆمان بدۆزینەوە؟ ئەمە شتێک نییە کە بە شەوێک ڕووبدات، بەڵکو کارێکی هەڵکۆڵینی ناوەکییە کە پێویستی بە ئارامگرتن و وشیاری هەیە. بۆ دەستپێکردن، دەتوانیت ئەم پرسیارانە لە خۆت بکەیت: لە ژیاندا زۆرترین بایەخ بە چی دەدەیت؟ (ڕاستگۆیی، داهێنان، ئارامی، سەرکێشی؟) کەی هەست بە زۆرترین زیندوویی و خۆبوون دەکەیت؟ کام تایبەتمەندییانەی ئەو کەسانەی سەرسامیانی، سەرنجت ڕادەکێشن؟ بنەڕەتیترین وانە کە لەو سەختییانەی ڕووبەڕووی بوویتەتەوە فێری بوویت چی بوو؟ وەڵامی ئەم پرسیارانە، نەخشەی بەها و باوەڕە کەسییەکانی تۆ دەکێشێت. ڕەنگە درووشمی تۆ یەک ڕستە نەبێت، بەڵکو تەنها یەک وشە بێت: "هاوسەنگی"، "ڕۆیشتن"، "یەکپارچەیی". گرنگ ئەوەیە، ئەو دەستەواژەیەی دەیدۆزیتەوە هی خۆت بێت، لە دڵتدا لەرینەوەیەک دروست بکات. لەبیرت بێت، ئەمە نمایش نییە، بەڵکو دۆزینەوەیەکی کەسییە. دەتوانن بیروبۆچوونەکانتان لە ڕێگەی ئیمەیڵەکەمانەوە poffypuf@gmail.com لەگەڵمان هاوبەش بکەن.

درووشم بوونەوەرێکی زیندووە: ڕێگە بە گۆڕان بدە

ئەو درووشمەی دەیدۆزینەوە، پێویست ناکات تا هەتایە لەگەڵمان بێت. هەروەک ئێمە، ئەویش دەتوانێت بەپێی کات گەشە بکات، بگۆڕێت و شێوەی خۆی وەربگرێت. درووشمی ئێمە لە تەمەنی بیست ساڵیدا "سنوورەکان ببەزێنە" دەکرێت لە تەمەنی سی و پێنج ساڵیدا ببێتە "ڕەگەکانت قووڵ بکەرەوە". ئەمە شکست یان ناهەماهەنگی نییە، بەڵکو بە پێچەوانەوە، تەندروسترین نیشانەی گەشەی کەسییە. ئەزموونەکانی ژیانمان، لەپێشینەکان و تێڕوانینمان بۆ جیهان دەگۆڕن. دەبێت درووشمەکانیشمان لەگەڵ ئەم گۆڕانەدا خۆیان بگونجێنن. سەیرکردنی وەک یاسایەکی لەسەر بەرد نووسراو، لەبری بیرکردنەوە لێی وەک هاوڕێیەکی ڕێگا کە لە گەشتەکەماندا لەگەڵمانە و بەپێی کات شێوەی دەگۆڕێت، فشار لەسەرمان کەم دەکاتەوە و ڕێگەمان پێدەدات پەیوەندییەکی ڕاستگۆیانەتر دروست بکەین. کاتێک هەستمان کرد درووشمەکەمان چیتر خزمەتمان ناکات، دەبێت ئازایەتی ئەوەمان هەبێت سوپاسی بکەین و دەست بە گەڕان بەدوای قیبلەنومایەکی نوێدا بکەین.

لە ئەنجامدا، درووشمێکی ژیان، کاتێک لە دەستی ڕاستدا شێوەی پێدەدرێت، دەبێتە پەنجەمۆری ڕۆح. ئەو بەیاننامەیەکە کە نەک تەنها ئەوە نیشان دەدات کە ئێمە کێین، بەڵکو ئەوەش نیشان دەدات کە هەوڵ دەدەین ببینە کێ. کاتێک لە بریقوباقی ڕووکەشی چاندی باوی ڕزگاری دەکەین و بە دانایی ناوەکی خۆمانی تێکەڵی دەکەین، دەگۆڕێت بۆ هێزێکی نەلەرزۆک کە تەنانەت لە سەخترین ساتەکانیشدا ڕێنماییمان دەکات. ئێستا کاتی وەستان و بیرکردنەوەیە: قیبلەنوماکەی تۆ ئاماژە بە کام ئاراستە دەکات؟

ئیمەیڵە نێردراوەکان بەپێی یاسای پاراستنی زانیارییە کەسییەکان (KVKK) هاوبەش ناکرێن. ئەگەر دەتانەوێت هاوبەش بکرێن، تکایە بە جیا ئاماژەی پێ بکەن.

تێبینی بۆ دایک و باوکان: دەتوانن یارمەتی منداڵەکانتان بدەن بۆ دروستکردنی درووشمی تایبەت بە خۆیان لە ڕێگەی یاریکردن بە یاری وەک "درووشمی پاڵەوانی نائاسایی" یان "وشەی نهێنی خێزان" بۆ یارمەتیدانیان لە دەربڕینی بەها و خاڵە بەهێزەکانیان.