Hûn westiyayî hatin malê. Trafîk, civînên bêdawî, karên neqediyayî... Mejiyê we wek qada şer e. Tam di wê kêliyê de, zaroka we qedeha avê ya di destê xwe de li ser xalîçeyê dirijîne. Ev qezaya biçûk, ku hûn bi gelemperî dikarin bi aramî çareser bikin, ji nişka ve vediguhere teqîneke mezin. Dengê we bilind dibe, peyvên birîndar ji devê we derdikevin û paşê poşmaniyeke giran tê... Ew ava rijiyayî ne dilopa dawî ye ku qedehê tije dike; ew tenê delîlek e ku sebra we jixwe heta devê xwe tije bûye.

Hêrs tenê serê çiyayê cemedê ye. Di binê wê de westandina kronîk, bêhêvîtî, hesta nehatina fêmkirinê û stresa kar veşartî ye. Hêrsa ku li hember rêveberê kar, ajokarê bêrêz an jî hevjîn nayê derbirîn, li bendera herî bêparastin digere: zaroka me. Zarok di van kêliyan de ne ji ber serkêşiyê, lê ji ber têkçûna rêzikirina hestên me dibe qurban. Ev bertekên tund xwebaweriya zarokê hildiweşînin; ew xwe "bêar" dihesibîne û baweriya wî ya ewlehiyê xera dibe.

Ji bo şikandina vê çerxê, pêngava yekem rawestandin e. gava hêrs bilind dibe, berî axaftinê ji xwe bipirsin: "Gelo ev hêrs ji bo vê ava rijiyayî ye, an kela stresa tevahiya rojê ye?" Li şûna qîrîna li zarok, divê mirov bi çavkaniya rastîn re rû bi rû bimîne; sînorên kar saz bike, bi hevjînê xwe re biaxive û mafê bêhnvedanê bide xwe. Şefqeta ku hûn nîşanî xwe nedin, hûn nikarin bidin zaroka xwe jî. Hûn dikarin ramanên xwe bi rêya cguhasiptekin@gmail.com bi me re parve bikin.

Heke we şaşiyek kiribe, dakevin asta çavên wî û bibêjin: "Min li te qîriya, lê ev ne sûcê te bû; ez pir westiyayî bûm û min nikarîbû hêrsa xwe bi rê ve bibim." Hêrs ne dijmin e, hişyariyek e ku dibêje di jiyana we de hevsengiyek têk çûye; gava hûn li peyama wê guhdarî bikin, têkiliya we bi zaroka we re saxlemtir dibe.

E-nameyên ku têne şandin li gorî pîvanên parastina daneyan (KVKK/GDPR) nahêlin bên parvekirin; heke hûn parvekirinê bixwazin, ji kerema xwe diyar bikin.

Ji bo Dêûbavan Nîşe: Li hember xwe dilovan bin. Dêûbavtî ne rêya bêkêmasîbûnê ye; ya giring dîtina sedema hêrsê û temîrkirina pêwendiya bi zarok re ye.

Zazakî

Adresê Heqî yê Hêrsî: Çimeyê Ey, Nê Domanê Şima

Şima merde û bêmecal ameyî keye. Trafîk, kombîyayîşê ke nêqedînî, karê girani... Zîhnê şima sey meydanê herbî yo. Tam o taw domanê şima qedeha awe roşeno serê xalîçeyî ser. Ena qezaya qijkeke yewna dem bena teqayîşêko pîl. Vengê şima berz beno, dima zî poşmanîye yeno... Ew awa ke rijyaye, dilopa peyêne nîya; tena şahidîya ey a ke sabirê şima heta fekî pirr bîyo.

Hêrs tena serê koyê cemedi yo. Binê ey de betilîyayîşo kûr, xeyalşikestîye û streso bêmabên nimite yo. Hêrso ke cayê karî de yan zî cimat de nîno vatene, xo rê cayêko bêparastin gêreno: domanê ma. Hereketê domanî çi beno wa bibo, o beno qurbanê feqîrîya ma ya îdarekerdişê hîsan. No reaksîyon domanî zerrîwerde keno, bawerîya ey a ewleyî hewîno û xo sey "xirab" hesibneno.

Seba vindarnayîşê nê çerxî, gama verêne agahîdarî ya. Verî ke şima hêrs bibê, na perse xo ra bikerê: "Eno hêrso gird heqîqet seba na awe yo, yan zî kela pêro roje yo?" Cayê qîrayîşê domanî, ganî şima rûbirûyê sebebê esasî bê; heqê xo yê vindertişî bipawê û dêm bidê canê xo. Şefqeto ke şima xo rê nêmocnenê, nêşênê bidê domanê xo zî. Fikrê xo eşkenî pê cguhasiptekin@gmail.com ma rê bişawê.

Eke şima teqayê, çog bidê war, ewnîyê çimanê ey û bivajê: "Ez zaf xemgîn a ke qîraya to ser; no sûcê to nêbî, mi nêeşkî hêrsê xo kontrol bikerî." Hêrs dişmen nîyo, xeberdarêko ke kêmîya cuja ma ramojneno; wexto ke ma goş bidê ci, ma têkilîya xo bi domanî reyna newe kenîme.

E-posteyê ke yenê şirawitene goreyê KVKK/GDPR nînê parekerdene; eke wazenê bêrê parekerdene, rica keno diyar bikerê.

Not seba Dayîkbabîyan: Vera xo nerm bî. Raywanîya dadî û babayîye de mukemelbîyayîş çino; muhîm o ke şima çimeyê hêrsî bizanê û zerrîya domanê xo biewnê.

Soranî

ناونیشانی ڕاستەقینەی تووڕەیی: سەرچاوەکەی، نەک منداڵەکەت

بە شەکەتی گەڕایتەوە ماڵەوە. قەرەباڵغی شەقام، ماندووبوونی کار و مێشکێکی پڕ لە جەنجاڵی. ڕێک لەو ساتەدا، منداڵەکەت پەرداخێک ئاو بەسەر فەرشەکەدا دەڕژێنێت. ڕووداوێکی بچووک لەناکاو دەبێتە تەقینەوەیەکی گەورەی تووڕەیی و بەرزبوونەوەی دەنگ، دواتریش پەشیمانییەکی بەئازار... ئەو ئاوە ڕژاوە دڵۆپی کۆتایی نییە، بەڵکو تەنها بەڵگەیەکە کە پەرداخی سەبری تۆ پێشتر تا سەر لێوان پڕ بووە.

تووڕەیی تەنها نووکی شاخە سەهۆڵینەکەیە؛ لە بنەوەیدا ماندوێتی دەروونی، نائومێدی و پەستانی کار شاردراوەتەوە. ئەو تووڕەییەی بەرامبەر بەڕێوەبەر یان کێشەکانی ژیان دەپەستێنرێت، بەدوای بێبەرگریترین ئامانجدا دەگەڕێت کە ئەویش منداڵەکەمانە. منداڵ لەو ساتەدا هەڵەیەکی گەورەی نەکردووە، بەڵکو دەبێتە قوربانی داڕمانی کۆنترۆڵی هەستی ئێمە. ئەم کاردانەوە توندە وای لێدەکات خۆی بە "خراپ" بزانێت و هەستی متمانەبەخۆبوونی لەدەست بدات.

بۆ شکاندنی ئەم بازنە زیانبەخشە، دەبێت ساتێک بوەستیت. پێش هاوارکردن لە خۆت بپرسە: "ئایا ئەم تووڕەییە بەڕاستی لەسەر ئەم پەرداخە ئاوەیە، یان کڵپەی کێشە کەڵەکەبووەکانی تەواوی ڕۆژەکەیە؟" ئاراستەکردنی تووڕەیی بۆ سەرچاوەکەی واتە ڕووبەڕووبوونەوەی کێشەی بنەڕەتی و پشوودان، نەک بەتاڵکردنەوەی لەسەر منداڵ. ناتوانیت ئەو ئارامییە ببەخشیت کە لە ناخی خۆتدا بوونی نییە. دەتوانن بۆچوونەکانتان لە ڕێگەی cguhasiptekin@gmail.com لەگەڵمان هاوبەش بکەن.

ئەگەر تەقینەوە ڕوویدا، دابەزە ئاستی چاوەکانی و داوای لێبوردن بکە: "بمبەخشە هاوارم کرد؛ زۆر ماندوو بووم بەڵام ئەمە هەڵەی تۆ نەبوو، نەمتوانی دان بە خۆمدا بگرم." تووڕەیی نەیار نییە، زەنگێکی ئاگادارکردنەوەیە لەوەی بارودۆخێک لە ژیانت پێویستی بە چارەسەرە؛ کاتێک لە پەیامەکەی تێدەگەیت، پەیوەندییەکی پڕ لە میهرەبانی لەگەڵ منداڵەکەت بنیات دەنێیت.

ئیمەیڵە نێردراوەکان بەپێی یاسای پاراستنی داتای کەسی (KVKK/GDPR) بڵاو ناکرێنەوە؛ مەگەر خۆتان بە جیا ئارەزووی بڵاوکردنەوەی بکەن.

تێبینی بۆ دایک و باوکان: لەگەڵ خۆتان میهرەبان بن. پەروەردەکردن پێویستی بە کامڵبوون نییە؛ گرنگ ئەوەیە سەرچاوەی تووڕەییەکەت بناسیت و هەڵەکان بە خێرایی قەرەبوو بکەیتەوە.