Dêûbavtî bi awayekî xweriskî bi daxwaza parastina zarokên me, çareserkirina pirsgirêkên wan û ronîkirina riyên wan dagirtî ye. Dema ku zarokê me bi xemgînî ji dibistanê vedigere, ji me re behsa nîqaşek bi hevalekî xwe re dike, an jî di peywirekê de zehmetiyê dikişîne, em tavilê kirasê xwe yê "superqehreman" li xwe dikin. "Diviyabû te wisa bikira," "Bi dîtina min divê tu ji mamosteyê xwe re bibêjî," "Xemgîn nebe, ez ê tavilê çareser bikim." Ev hevok, nîşaneyên herî berbiçav ên hezkirin û xweriska me ya parastinê ne. Lêbelê, ev gavên bi niyeta baş, bêyî ku em pê bihesin, dikarin pira herî biqîmet a di navbera me û zarokê me de, ango pira empatiyê, lawaz bikin. Ji ber ku gava yekem û bingehîn a empatiyê ne hewldana dîtina çareseriyê ye, lê tenê û tenê guhdarîkirin e.

Werin em ji bo bîskekê xwe têxin şûna zarokê xwe. Em hestek tund dijîn (xemgînî, hêrs, xem) û tekane tişta ku em hewce ne ew e ku em vê hestê ji yekî re vebêjin û werin fêmkirin. Lê kesê li hember me, berî ku bi tevahî li hesta me guhdarî bike, dest bi pêşkêşkirina çareseriyan dike. Em ê di vê rewşê de çi hîs bikin? Dibe ku em bifikirin ku hesta me ne girîng e û em ne têrker in. Dibe ku em dest bi bihîstina dengên navxweyî bikin wekî, "Divê ez vê hestê nejîm," an jî "Ez ewqas bêkêr im ku nikarim bi serê xwe çareser bikim." Ev tam peyama ku em bêhemdî didin zarokê xwe dema ku em tavilê çareseriyê pêşkêş dikin. Li şûna ku em rêzê li hesta wî/wê bigirin, em wê wekî "pirsgirêkek" dibînin ku divê di zûtirîn dem de jê xilas bibe. Ev hewldana "sererastkirina" wî/wê ye, ne fêmkirina wî/wê ye.

Guhdarîkirina rastîn hunerek e. Ew baldarîkirina çalak û bêdarizandin e, ne tenê li ser tiştên ku kesê din dibêje, lê li ser hestên li pişt peyvan. Dema ku zarokê we bi pirsgirêkekê tê ba we, telefona xwe deynin, têkiliya çavan çêbikin û tevahiya laşê xwe ber bi wî/wê ve bizivirînin. Bila ew bibe lehengê çîroka ku vedibêje. Li bendê bin ku hevoka xwe biqedîne. Li şûna ku tavilê şîretekê bidin, hevokên neynikî ku hesta wî/wê nîşan didin bikar bînin, wekî "Divê ev ji bo te pir dijwar bûbe," an "Gava hevalê te wisa got, te bi rastî xemgîn kir." Van hevokên efsûnî vê peyamê didin zarokê we: "Ez hesta te dibînim, hesta te rewa ye û tu bi vê hestê re ne bi tenê yî." Ev peyam ji çareseriya herî biha ya ku hûn dikarin pêşkêş bikin jî biqîmettir e. Ji ber ku ev hêzê dide wî/wê ku hestên xwe birêve bibe û çareseriyên xwe bibîne. Zarokek ku hestên wî/wê tên fêmkirin û qebûlkirin, aram dibe û şiyana ramana mentiqî ji nû ve bi dest dixe.

Bînin bîra xwe, wek dêûbav, peywira me ne her gav çareserkirina pirsgirêkên wan e. Peywira me ya sereke ew e ku em ji wan re bibin benderek ewle dema ku ew pirsgirêkên xwe çareser dikin. Ev bender ne bi şîret û çareseriyan, lê bi pêlên têgihiştin û qebûlkirinê tê xwedîkirin. Gava din ku zarokê we bi pirsgirêkekê hat ba we, ji xwe bipirsin: "Gelo niha pêdiviya wî/wê bi çareseriyekê heye, an tenê bi fêmkirinê?" Bersiv, pir caran, ya duyemîn e. Heke hûn dixwazin pirên ragihandina xwe saxlem bikin, pêşî ne hawiqê, lê bêdengî û guhdariyê bikar bînin. Hûn dikarin ramanên xwe bi me re bi rêya navnîşana me ya e-nameyê parve bikin: cguhasiptekin@gmail.com

Hişyariya KVKK: E-nameyên şandî, li gorî qanûnên parastina daneyên kesane, nayên parvekirin. Heke hûn dixwazin e-nameya we were parvekirin, ji kerema xwe vê yekê cuda diyar bikin.

Nîşeyek Taybet ji bo Dêûbavan: Çareserîparêz bûn ne tiştek xirab e, lê dem her tişt e. Pêşî, pêwendiya hestyarî ava bikin. Dema ku zarok hîs bike ku tê fêmkirin, ew ê jixwe ji bo çareseriyê bi we bişêwire. Wê demê şîretên we ne fermanek, lê diyariyek dibin.

Soranî

یاسا زێڕینە لەبیرکراوەکەی هاوهەستی: پێش پێشکەشکردنی چارەسەر تەنها گوێ بگرە

دایک و باوکایەتی بە شێوەیەکی غەریزی پڕە لە ئارەزووی پاراستنی منداڵەکانمان، چارەسەرکردنی کێشەکانیان و ڕووناککردنەوەی ڕێگاکانیان. کاتێک منداڵەکەمان بە دڵتەنگییەوە لە قوتابخانە دەگەڕێتەوە، باسی دەمەقاڵێیەکی لەگەڵ هاوڕێیەکیدا دەکات، یان لە ئەرکێکدا تووشی سەختی دەبێت، ئێمە یەکسەر بەرگی "پاڵەوانی نائاسایی" دەپۆشین. "دەبوو وات بکردایە،" "پێم وایە دەبێت بە مامۆستاکەت بڵێیت،" "خەم مەخۆ، من یەکسەر چاکی دەکەم." ئەم ڕستانە کۆنکرێتیترین ڕەنگدانەوەی خۆشەویستی و غەریزەی پارێزگاریمانن. بەڵام ئەم هەنگاوە نیازپاکانە، بەبێ ئەوەی هەستی پێ بکەین، دەتوانن بەنرخترین پردی نێوانمان، واتە پردی هاوهەستی، لاواز بکەن. چونکە یەکەم و بنەڕەتیترین هەنگاوی هاوهەستی، هەوڵدان نییە بۆ دۆزینەوەی چارەسەر، بەڵکو تەنها و تەنها گوێگرتنە.

با بۆ ساتێک خۆمان بخەینە جێگەی منداڵەکەمان. هەستێکی توند (نائومێدی، تووڕەیی، خەم) ئەزموون دەکەین و تەنها پێویستیمان ئەوەیە کە ئەم هەستە بۆ کەسێک باس بکەین و لێمان تێبگەن. بەڵام ئەو کەسەی بەرامبەرمانە، پێش ئەوەی بە تەواوی گوێ لە هەستەکانمان بگرێت، دەست دەکات بە پێشکەشکردنی چارەسەر. لەم بارودۆخەدا هەست بە چی دەکەین؟ ڕەنگە وا بیر بکەینەوە کە هەستەکەمان بێبایەخە و ئێمە ناکارامەین. ڕەنگە دەست بکەین بە بیستنی دەنگە ناوەکییەکانی وەک، "پێدەچێت نابێت هەست بەمە بکەم،" یان "من ئەوەندە بێتوانام کە ناتوانم بە تەنیا چارەسەی بکەم." ئەمە بەتەواوی ئەو پەیامەیە کە بەبێ مەبەست دەیدەین بە منداڵەکەمان کاتێک یەکسەر چارەسەر پێشکەش دەکەین. لەبری ڕێزگرتن لە هەستەکانی، وەک "کێشەیەک" دەیبینین کە دەبێت هەرچی زووە لێی ڕزگار بین. ئەمە هەوڵدانە بۆ "چاککردنەوەی" ئەوان، نەک تێگەیشتن لێیان.

گوێگرتنی ڕاستەقینە هونەرێکە. بریتییە لە تەرکیزکردنی چالاک و بێلایەنانە، نەک تەنها لەسەر ئەوەی کەسی بەرامبەر دەیڵێت، بەڵکو لەسەر هەستەکانی پشت وشەکان. کاتێک منداڵەکەت بە کێشەیەکەوە دێتە لات، تەلەفۆنەکەت دابنێ، چاوت لە چاوی بێت و هەموو جەستەت ئاڕاستەی ئەو بکە. با ئەو ببێتە پاڵەوانی ئەو چیرۆکەی کە دەیگێڕێتەوە. چاوەڕێ بکە تا ڕستەکەی تەواو دەکات. لەبری پێدانی ئامۆژگارییەکی خێرا، ڕستەی ئاوێنەیی بەکاربێنە کە هەستەکانی ڕەنگ دەداتەوە، وەک "ئەمە دەبێت بۆ تۆ زۆر قورس بووبێت،" "قسەکانی هاوڕێکەت بەڕاستی تۆی ئازار داوە." ئەم ڕستە سیحراوییانە ئەم پەیامە دەدەن بە منداڵەکەت: "هەستەکانت دەبینم، هەستەکانت ڕەوان، و تۆ بەم هەستەوە بە تەنها نیت." ئەم پەیامە لە گرانترین چارەسەریش کە دەتوانیت پێشکەشی بکەیت بەنرخترە. چونکە ئەمە هێزی ئەوەی پێدەبەخشێت کە هەستەکانی بەڕێوە ببات و چارەسەری خۆی بدۆزێتەوە. منداڵێک کە هەستەکانی تێبگەن و قبووڵ بکرێن، ئارام دەبێتەوە و توانای بیرکردنەوەی لۆژیکی بەدەست دەهێنێتەوە.

لەبیرتان بێت، وەک دایک و باوک، ئەرکی ئێمە هەمیشە چارەسەرکردنی کێشەکانیان نییە. ئەرکی سەرەکیمان ئەوەیە کە لە کاتی چارەسەرکردنی کێشەکانی خۆیاندا، ببینە پەناگەیەکی ئارام بۆیان. ئەم پەناگەیە بە شەپۆلەکانی تێگەیشتن و قبووڵکردن گەشە دەکات، نەک بە ئامۆژگاری و چارەسەر. جاری داهاتوو کە منداڵەکەت بە کێشەیەکەوە هاتە لات، لە خۆت بپرسە: "ئایا ئێستا پێویستی بە چارەسەرە، یان تەنها بە تێگەیشتن؟" وەڵامەکە، زۆربەی جار، دووەمیانە. ئەگەر دەتانەوێت پردەکانی پەیوەندیتان بەهێز بکەن، سەرەتا بێدەنگی و گوێگرتن بەکاربێنن، نەک قسە. دەتوانن بیرۆکەکانی خۆتان لە ڕێگەی ناونیشانی ئیمەیڵەکەمانەوە لەگەڵمان هاوبەش بکەن: cguhasiptekin@gmail.com

ئاگاداری KVKK: ئیمەیڵە نێردراوەکان بەپێی یاساکانی پاراستنی زانیاری کەسی بڵاو ناکرێنەوە. ئەگەر دەتانەوێت ئیمەیڵەکەتان بڵاو بکرێتەوە، تکایە بە جیا ئاماژەی پێ بدەن.

تێبینییەکی تایبەت بۆ دایک و باوکان: چارەسەرسەنتەربوون شتێکی خراپ نییە، بەڵام کات هەموو شتێکە. سەرەتا، پەیوەندی هەستیاری دروست بکەن. کاتێک منداڵ هەست دەکات لێی تێدەگەن، ئەوکاتە خۆی بۆ چارەسەر ڕاوێژتان پێدەکات. ئەو کاتەیە ئامۆژگارییەکانتان دەبنە دیارییەک، نەک فەرمانێک.

Zazakî

Qeydeyê Zêrînî yê Empatî yê Vîrakerde: Verî ke Çareserî Pêşkêş Bikerê, Tenya Goşdarî Bikerê

Dêûbavîye, bi awayêko zaturan, bi waştişê pawitişê domananê ma, çareserkerdişê pirsgirêkanê înan û roşnkerdişê rayanê înan a. Keye ke domanê ma bi xemgînî mekteb ra yeno, derheqê weriştîşê xo yê bi embazêk de qesey keno, yan zî karêk de zehmetî anceno, ma rew bi rew qalibê xo yê "superqehreman" danê xo ra. "Ganî to wina bikerdêne," "Goreyê mi ganî ti mamostayê xo rê vajê," "Meqeherîye, ez hona hal kena." Nê cumleyî, îfadeyê tewr eşkera yê hezkerdiş û hîsê ma yê pawitişî yê. La nê gamê ke bi nîyeto hewl ameyî eştiş, bê ke ma ferq bikerê, eşkenê pirdo tewr qîmetên o ke mabênê ma û domanê ma de yo, yanî pirdê empatî, lawaz bikerê. Çimkî gamo tewr verên û bingeyên ê empatî, hewldayîşê vînayîşê çareserî nîyo, la tenya û tenya goşdarîkerdiş o.

Bêrê ma xo kêlîkêk bikerê cayê domanê xo. Ma hîsêko zaf (şikayîşê zerrî, hêrs, xemgînî) ciwîyenê û tek îhtîyacê ma no yo ke, ma na hîsê xo kesêk rê vajê û bêrê fehmkerdiş. La keso ke vernîya ma de yo, verî ke bi temamî goşdarîya hîsê ma bikero, dest pêkeno çareserîyan pêşkêş keno. No hal de ma do xo senî hîs bikerê? Guman o ke ma do bifikirîyê ke hîsê ma bêqîmet o û ma têrî nêkenê. Belkî ma dest pêkenê venganê zereyî yê sey "Ganî ez nê hîsî nêciwîya," yan zî "Ez hende bêsîfet a ke nêeşkena bi sereyê xo çareser bikera," bieşnawê. Tam na peyame ya ke ma bêwaştiş danê domanê xo, keye ke ma rew çareserî pêşkêş kenê. Cayê ke ma hurmet bidê hîsê ci, ma a sey "pirsgirêk" vînenê ke ganî rew ci ra bixelisîyo. No hewldayîşê "rastkerdişê" ci yo, fehmkerdişê ci nîyo.

Goşdarîkerdişo raştikên hunerêk o. O zî, bi awayêko aktîf û bêhukm, tenya goşdarîkerdişê vatînanê kesê vernî nê, la goşdarîkerdişê hîsanê peyê çekuyan o. Keye ke domanê şima bi pirsgirêkêk yeno hetê şima, telefonê xo biernê, têkilîya çiman virazê û pêro bedenê xo hetê ci ra açarnê. Bêdê ke o bibo qehremanê hîkayeya ke vano. Vinderê heta ke cumleya xo temam bikero. Cayê ke rew meslehet bidê, cumleyanê sey neynî ke hîsê ci mojnenê, bişuxulnê: "Ganî no seba to zaf zehmet biyo," "Vatîşê embazê to raştikên to xemgîn kerdo." Nê cumleyê sîhrînî na peyame danê domanê şima: "Ez hîsê to vînena, hîsê to meşrû yo û ti bi nê hîsî tenya nîyê." Na peyame, çareserîya tewr buha ya ke şima eşkenê pêşkêş bikerê ra zî qîmetênêr a. Çimkî na, ey rê quwetê îdarekerdişê hîsanê xo û vînayîşê çareserîyanê xo dana. Domanêko ke hîsê ci yeno fehmkerdiş û qebulkerdiş, sakîn beno û qabîlîyetê fikrîyayîşê mentiqî newe ra qezenc keno.

Bîyarê xo vîrî, sey dêûbav, wezîfeyê ma her tim çareserkerdişê pirsgirêkênê înan nîyo. Wezîfeyê ma yo esasî no yo ke, keye ke ê pirsgirêkênê xo çareser kenê, ma seba înan lîmanêko ewle bibê. No lîman bi pêlanê fehmkerdiş û qebulkerdişî beno weye, bi meslehet û çareserîyan nê. Gama bîne ke domanê şima bi pirsgirêkêk ame hetê şima, xo ra bipersê: "Ey rê nika çareserî lazim a, yan tenya fehmkerdiş?" Cewab, zafêrî, diyin o. Eke şima wazenê pirdanê têkilîya xo zexm bikerê, verî hawiq nê, bêvengî û goşdarî bişuxulnê. Şima eşkenê fikranê xo bi emailê ma marê biresnê: cguhasiptekin@gmail.com

Hişyariya KVKK: E-posteyê ke ameyî şirawitiş, goreyê qanûnanê pawitişê dadeyanê şexsî nêameyê parekerdiş. Eke şima wazenê ke e-posteyê şima bêro parekerdiş, rica keno ke nae cîya îfade bikerê.

Notêko Xusûsî Seba Dêûbavan: Çareserî-merkezî bîyayîş çîyêko xirab nîyo, la wext her çî yo. Verî, girêdanê hîsî virazê. Keye ke domanî hîs kerd ke yeno fehmkerdiş, o wext o do seba çareserî şima de bişêwiro. O wext meslehetê şima ferman nê, benê xelat.